粉刺是幾乎所有人都有的肌膚問題，最常出現在臉部的Ｔ字型部位，鼻頭上的黑頭粉刺更是讓很多人煩惱，想要去黑頭粉刺，首先要了解黑頭粉刺的形成。
什麼是黑頭粉刺？黑頭粉刺怎麼產生的？
臉上毛孔多達20萬個，每一個毛孔只有0.2毫米，一般情況肉眼看不見的，像是小嬰兒的幼嫩的皮膚，毛孔的用途是把皮脂腺分泌的油脂物質運送到皮膚表面，保護肌膚，如果皮脂分泌過多，或者是角質代謝不正常等原因，就會出現皮脂堵塞毛孔的狀況，形成白頭粉刺或黑頭粉刺，白頭粉刺是一種開放性粉刺，呈現米白色的突起物，摸起來感覺粗糙，黑頭粉刺則是接觸空氣氧化後的白頭粉刺，呈現黑色。毛孔會被堵塞的髒東西撐大，形成毛孔粗大的問題。如果粉刺長期沒有處理，不只會影響外觀，粉刺更可能會發展成青春痘。
這些壞習慣，讓黑頭粉刺常常光顧妳
1. 不卸妝：很多人以為只要不化妝就不用卸妝，其實空氣中有很多髒汙，光洗臉是無法完全深入毛孔洗乾淨，所以就算不化妝，也不要偷懶卸妝
2. 愛用手摸臉：習慣摸臉或許就是你容易長粉刺、痘痘的原因之一，手部常常碰觸很多東西，摸臉時不乾淨的髒汙容易附著在臉部肌膚上，就算有擦護手霜、或用乾洗手、酒精消毒，也容易對臉部肌膚造成刺激性。
3. 過度去角質：人體肌膚具有自我保護的功能，常去角質容易造成臉部肌膚變薄，讓肌膚產生危機感，反而肌膚水分容易流失、發紅、乾燥，更易分泌過多的油脂保護肌膚，進而導致粉刺生成、毛孔粗大，建議一周使用1~2次去角質產品及可。
推薦閱讀更多粉刺out 縮小毛孔文章：毛孔粗大有救嗎？皮膚專家傳授：5步驟縮小毛孔，養出零毛孔肌
去黑頭粉刺錯誤觀念
許多人去黑頭粉刺，其實一直都在使用錯誤的方法，以下這些去黑頭方式你嘗試過嗎？
- 用手擠黑頭粉刺：一照鏡子就想把粉刺擠掉，擠到鼻子紅通通的。
- 拿青春棒、粉刺夾去黑頭粉刺：用手擠還不夠，青春棒往黑頭擠壓，再用金屬粉刺夾更好將粉刺拔除，常常弄破皮再來修護。
- 妙鼻貼、粉刺面膜貼：前面沒有軟化步驟，就直接把粉刺貼敷在鼻子上，等乾燥後撕掉，皮膚也跟著受傷，還以為已經把粉刺清乾淨了。
粉刺一開始只在表皮層，難根除的主要原因是當粉刺不及時處理，擴展到毛孔粗大時，就已經深入真皮層裡面，這時候，要徹底清除粉刺就不容易了。一開始先徹底做好臉部清潔去除表面粉刺，深層粉刺則需用輔助保養品，如果酸、杏仁酸或去黑頭粉刺產品，依個人膚質慢慢溶解並排出，切記勿用擠粉刺的方式，不僅無法完全清除，且易造成皮膚發炎、傷肌膚、留疤..等等。
錯誤的去黑頭粉刺很容易讓皮膚受傷，粉刺都還沒清乾淨，就造成黑色素沈澱，真的很得不償失。粉刺貼雖然有用，但是並非一昧的直接貼上去就好，必須先將毛孔打開，否則撕下來的就只是皮脂管絲和表面肌膚，根本完全搞錯啦！
去黑頭粉刺六大步驟，保養專家教妳正確清粉刺觀念！
黑頭粉刺讓人困擾，怎麼清潔才能有效去黑頭粉刺呢？就讓保養品專家宋美蒔與專業研發團隊，告訴你正確去除黑頭粉刺的方法：
去黑頭粉刺步驟一：正確卸妝
卸妝可以深入毛孔底部，將深層的髒污溶解出來，所以臉部清潔最不可忽略這個步驟，卸妝時最好使用不含油或含油量較少的卸妝產品，像卸妝水、卸妝露、卸妝乳，一般人的錯誤觀念覺得卸妝油更容易去除粉刺，其實，油類產品更容易卸不乾淨、阻塞毛孔而造成粉刺生成。
去黑頭粉刺步驟二：搭配洗臉
卸完妝記得要使用溫和性較高、天然植萃的洗面乳做二次清潔，把殘留的卸妝產品及毛孔髒汙溫和洗淨，避免使用過多化學成份，以免刺激肌膚造成二次傷害。
清除粉刺不外乎的2大Tip
1. 減少新粉刺生成，首重卸妝洗臉
2. 去除已經長出來的粉刺，則需先把粉刺溶解拔出來
去黑頭粉刺步驟三：角質軟化
拔粉刺前要先讓角質軟化，可以熱敷或使用角質軟化劑，能夠有效使角質軟化，幫助打開毛孔，這樣更容易去粉刺，也比較不容易傷害到皮膚。
去黑頭粉刺步驟四：拔粉刺
皮膚科醫師提醒，網路上有很多不同去白頭黑頭粉刺的方式，如妙鼻貼、牙膏、棉花棒等都是不正確的，反而會過度刺激肌膚，破壞皮膚的保護機制，黑頭粉刺不減反增。
粉刺面膜或泥膜則是比較安全的選擇，在需要的部位厚厚敷一層，讓角質軟化後塗上面膜吸附黑頭粉刺和老廢角質，直到粉刺面膜全乾，由下往上拔粉刺，同時吸附多餘的油脂和髒污。
去黑頭粉刺步驟五：收斂毛孔
拔粉刺後要搭配收縮毛孔的保養品使用，不然鼻頭粉刺很快會再生，而且鼻子上的毛孔也愈來愈大了。使用有保濕與緊緻毛孔功效的保養品，為肌膚補充水份，緊緻毛孔，讓粉刺空洞不再。（推薦閱讀：鼻頭粉刺好困擾？5步驟清除鼻頭粉刺，擺脫煩人草莓鼻）
去黑頭粉刺步驟六：戒掉壞習慣
睡前不卸妝、習慣用手摸臉、過度去角質或熬夜晚睡，都是造成粉刺生成、毛孔粗大的原因之一，想要擁有好肌膚避免粉刺去了又長，要常常提醒自己少做這些壞習慣。
Loretta醫師說：「如果你認為睡眠對皮膚的影響沒有什麼不同，那麼自拍一下你在熬夜後和睡了八個小時後的樣子，我相信只有這一點才能說服你。」
選購去黑頭粉刺保養品的三個要點：
1. 溫和不刺激
皮膚科醫師建議，溫和去粉刺是最重要的，應選擇較溫和無添加的保養品，如使用含有竹炭、茶樹等清潔肌膚成分的保養品。如使用刺激性強烈的產品會損傷肌膚健康，加速黑頭粉刺形成，避免使用網路上不正確的「去粉刺」產品，如牙膏、小蘇打水、凡士林等，這些都不是針對粉刺、毛孔清潔的產品。
2. 膚質狀況
依照自身膚質，調整每週的使用次數，適度的去黑頭粉刺，每週使用一到二次，尤其是敏感肌膚不適合頻繁使用，過度清潔會為肌膚帶來負擔，造成反效果。
3. 去皮脂成分
推薦選用含有竹炭、礦物泥等去皮脂成分的產品，又能吸附肌膚雜質和多餘的油脂，幫助淨化肌膚及去黑頭粉刺。
去黑頭粉刺保養品推薦：
膜殿 黑頭粉刺3件組
NT$ 1200
膜殿的黑頭粉刺三件組，針對軟化角質、拔粉刺、收斂毛孔，三個保養步驟有對應的產品，一組產品全面保養，添加有機積雪草、德國洋柑橘與迷迭香成分，輕鬆淨化肌膚並代謝老廢角質，溶解鼻頭粉刺。源自喜瑪拉天然活性竹炭，能有效吸附肌膚雜質和多餘的油脂，去黑頭粉刺。富含海藻醣及玻尿酸等保濕修護成分，舒緩修護肌膚，快速保濕，收斂毛孔，讓粉刺空洞不再。
膜殿 竹炭深層淨膚口紅泥膜
NT$680
膜殿竹炭深層淨膚口紅泥膜，針對深層清潔設計的面膜，含有具清潔與吸附髒污效果的礦物泥，添加了竹炭、麥芽粕蠟、木蘭醇等成分，有助吸附油脂並去老廢角質，口紅式設計轉開即可塗抹，包裝輕巧，時尚設計，方便隨身攜帶的保養單品。
ERH粉刺精華液，創新智慧型複方概念，多管齊下提供最精準的改善粉刺，智慧型複方Exo-T™，有效去黑頭粉刺，溫和代謝老廢角質，控油力佳，能調節皮脂平衡，再搭配蘆薈萃取、玻尿酸、海藻萃取等成分，加強保濕、抗老化、強化肌膚防禦力，是你的毛孔淨化專家。
黑頭粉刺預防，從生活做起
想要有零死角的無瑕肌膚，要從生活做起，平時注意作息規律，多運動，盡量不要熬夜。飲食方面，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬果，多喝水。出門要做好防曬的措施，使用溫和的洗臉產品，避免過度清潔，適當給臉部皮膚補充水份，確實做好就能終結黑頭粉刺，打造完美肌膚。
參考資料
https://taiwanedoctor.mohw.gov.tw/doctor/Often_question/type_detail.php?UrlClass=%A5%D6%BD%A7%AC%EC&q_type=%B6%C2%C0Y%AF%BB%A8%EB
https://www.byrdie.com/how-to-get-rid-of-blackheads-on-nose-4693435
https://www.healthline.com/health/how-to-remove-blackheads-from-nose
